Nikotinamido mononukleotidas (NMN): Privalumai, dozavimas, papildas, tyrimai

Kodėl mums reikia nikotinamido mononukleotido (NMN)

Nors senėjimas yra neišvengiamas, yra perspektyvų, kad procesas bus pakeistas Nikotinamido mononukleotidas (NMN). Gyventi iki subrendusios senatvės yra kiekvieno žmogaus svajonė, ir yra tokių junginių kaip NMN, kurie padeda mums pasiekti svajonę.

Žinau, kad jums tikriausiai įdomu, kaip šis junginys koreliuoja su senėjimu. Na, laikykite ginklus, nes aš jus išnaudosiu nikotinamido mononukleotido privalumais.

Nikotinamido mononukleotidas (NMN) yra NAD + pirmtakas. NAD + yra reikšmingas biomarkeris žmogaus ląstelėje. Kaip mes pradedame bėgant metams, ši cheminė medžiaga mažėja dėl kelių fermentinių funkcijų. Be to, vartojimo procentas visada yra netiesiogiai proporcingas gamybos laipsniui.

Reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad skirtingai nuo daugelio senėjimo prevencijos procedūrų, kurios jums sukelia nepakenčiamus simptomus, NMN šalutinis poveikis yra šalia niekinių. Leiskite man paaiškinti, kaip NMN veikia jūsų gyvenimo trukmę.

 

Kas yra nikotinamido mononukleotidas (NMN)

Nikotinamido mononukleotido (Nmn) milteliai (1094-61-7) gaunamas iš niacino. Tai nikotinamido ribozės ir fosfato grupės reakcijos produktas. Junginys vaidina reikšmingą vaidmenį atliekant NAD + (nikotinamido adenino dinukleotido) biosintezę, kuri yra gana svarbi atliekant ląstelių biochemines funkcijas.

Sintezuojant NAD +, nikotinamido mononukleotido birūs milteliai veikia kaip nikotinamido mononukleotido adenililtransferazės, kuri yra fermentas, atsakingas už jo pavertimą NAD +, substratas.

NMN yra vienas iš pagrindinių ląstelių energijos šaltinių žmogaus kūne. Kadangi tai yra NAD + pirmtakas, vieno junginio mažėjimas smarkiai paveiks kitą.

Naujausiuose ikiklinikiniuose tyrimuose nustatyta, kad nikotinamido mononukleotidas yra esminis dalykas terapinėje srityje. Vienas reikšmingas proveržis buvo realizuoti milžinišką junginio vaidmenį keičiant senėjimą ir stabdant senėjimo procesą.

Pastaruoju metu yra perspektyvių tyrimų apie nikotinamido mononukleotidų vėžio valdymą.

 

Kokiuose maisto produktuose yra nikotinamido mononukleotido (NMN)

• Brokoliai
• Kopūstai
• Edamame
• Grybas
• pomidorai
• avokadas
• Agurkas
• krevetė
• Žalia jautiena

 

Kokie yra nikotinamido mononukleotido (NMN) pranašumai

Priedas prieš senėjimą

Jūs sutiksite su manimi, kad senatvė ir žili plaukai yra išminties sinonimai. Tačiau šio maksimumo džiaugsmas yra trumpalaikis, kai pradedate vyresnio amžiaus akimirkas. Vėlesniais metais mūsų kūnas virsta ligų magnetu.

Senatvė daro didelę įtaką ląstelių funkcijoms. Pavyzdžiui, auksiniais metais NAD + ir nikotinamido mononukleotidų kiekis smarkiai sumažėja. Nors kūnas vis dar sintetina cheminę medžiagą, vartojimo greitis maksimaliai viršija regeneracijos dažnį.

DNR pažeidimo atveju NAD + aktyvuoja PARP1, DNR atstatantį baltymą, kad būtų atkurti paveikti organeliai.

NMN sumažėjimas daro įtaką NAD + lygiui ir vėliau lemia mitochondrijų energijos gamybos sumažėjimą.

Havardo universiteto genetiko dr. Sinclairo atlikti tyrimai patvirtina nikotinamido mononukleotido papildo efektyvumą sulėtinant senėjimą. Mokslininkas pripažįsta, kad jis ir jo tėtis vartoja priedą, ir tai tikrai pagerina atmintį ir paaštrina jų protą.

 

Diabeto gydymas II

Nikotinamido adenino dinukleotido lygio sumažėjimas gali sukelti II tipo diabetą.

Skiriant nikotinamido mononukleotidą, cukriniu diabetu sergantiems pacientams žymiai pagerėtų gliukozės netoleravimas ir jautrumas insulinui. Be to, kai kurie genetikai padarė išvadą, kad gydymas pakeičia genų raišką dėl daug riebalų turinčios dietos.

 

 

neuroapsaugos

Kai nikotinamido adenino dinukleotido lygis krenta, kyla pavojus psichinei būklei.

Administruojant NMN, optimizuojamas NAD +, taigi apsaugo smegenis nuo pažeidimų. Trumpai tariant, nikotinamido mononukleotidas naudingas neuronų funkcijoms ir pažinimui, įskaitant mokymąsi ir atmintį.

Dėl šios priežasties gydymas naudojamas siekiant valdyti Alzheimerio ligą, Parkinsono sindromą, demenciją.

Tam tikras tyrimas garantuoja aukščiau išdėstytą nikotinamido mononukleotido nauda patvirtindami, kad papildas veiksmingai pašalina intracerebrinius pažeidimus. Kai tyrėjai skyrė dozę senoms pelėms, tiriamieji užfiksavo didžiulį intracerebrinio NAD + gamybos pagerėjimą. Dėl to vėliau sumažėjo išeminis insultas ir neurologinis uždegimas.

 

Patobulintas metabolizmas

Optimalus NMN lygis organizme reiškia padidėjusį NAD +, kuris reguliuoja medžiagų apykaitos funkcijas, DNR atstatymą ir reakciją į stresą. Nuo Nikotinamido mononukleotidas tiesiogiai veikia medžiagų apykaitą, jo trūkumas sukeltų keletą medžiagų apykaitos sąlygų, tokių kaip nutukimas, diabetas, riebalinės kepenys ir dislipidemija.

Esant gliukozės netoleravimui, NMN imasi priemonių cukraus apykaitai gerinti.

Tyrimai patvirtina, kad vartodami NMN, galite prarasti iki 10% savo kūno svorio. Kaip teigė daktaras Sinclairis, vienos NMN dozės poveikis žmonėms yra toks pat, kaip važiavimo ant kranto.

 

Išlaikyti jaunatviškumą

Pamirškite apie daugybę makiažo rinkinių ir veido operacijų, kurios palieka jums nepakenčiamus atnaujinimus.

Kaip sako mokslininkai, mes esame tokie seni, kaip ir mūsų arterijos. Remdamiesi šia pastaba, galite padaryti išvadą, kad mūsų kraujagyslių kraujagyslių atrofijos ir senėjimo atstatymas pakeis mūsų gyvenimo trukmę.

Jaunystę nuo senatvės daugiausia skiria gyvybingumas ir raumenų ištvermė. Nors visos šios savybės pagerėja atliekant reguliarius pratimus, sensacija panaikina šansus ir raumenys susilpnėja, o kraujotaka šiose sistemose mažėja.

Leiskite man paaiškinti iš mokslinės perspektyvos. Kai žmogaus endotelio ląstelės patiria Sirtuin1 baltymų sumažėjimą, kraujotaka drastiškai sumažės. Turėtumėte suprasti, kad NMN yra pagrindinis SIRT1 reguliatorius. Taigi, vartojant šį papildą, suaktyvėja sirtuino signalizacija, kuri sukurs naujus kapiliarus, kurie aprūpins raumenis ir kitus gyvybiškai svarbius organus deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.

 

NMN vs NR

Taigi, kas tai yra apie nikotinamido mononukleotidą ir ribosidą?

Na, abu yra NAD + pirmtakai.

Žvilgsnis per jų chemines struktūras parodys, kad NMN molekulinis dydis yra didesnis nei NR. Taigi, nikotinamido ribosidas gali prasiskverbti pro žmogaus kūną, nereikia skaidyti visos jo molekulės.

Vis dėlto, kai neseniai atliktas tyrimas patvirtino, kad yra paslaptingas nešiklis, leidžiantis cheminei medžiagai pereiti per virškinimo procesą, yra viltis. Ankstesni tyrimai panaikino šią galimybę, kol kai kurie mokslininkai atrado baltymą Scl12a8, kuris palengvina NMN pavertimą nikotinamido adenino dinukleotidu.

Daugumai vartotojų atrodo, kad nikotinamido mononukleotido kaina yra šiek tiek didesnė nei jo ribosido analogo.

 

Nikotinamido mononukleotido (NMN) tyrimai

Nors yra daugybė tyrimų ir intensyvių NMN papildymo apžvalga nuo jo atradimo 1963 m., leiskite man paliesti svarbiausius projektus.

 

„NMN Upholds“ jaunatviškumas

Nuo 2013 m. Dr. Sinclairas aktyviai dalyvavo studijuojant Nikotinamido mononukleotidas papildas ir jo, kaip anti-senėjimo, vaidmuo. Savo tyrime genetikas pažymėjo, kad gydymas pagerino pelių modelių raumenų pajėgumą ir medžiagų apykaitą. Dr. Sinclairas palygino NMN efektyvumą su treniruotėmis.

Atlikdamas tyrimus, šis Harvardo genetikas neužfiksavo NMN papildomo šalutinio poveikio.

 

Širdies apsaugantis NMN vaidmuo

2014 m. NMN papildymo tyrime Yamamoto ir jo bendraminčiai nustatė, kad NMN turi širdies apsauginių savybių. Vartojant papildą, širdis bus apsaugota nuo reperfuzijos ir išeminio sužalojimo.

Po dvejų metų De Picciotto ir jo kolegos genetikai išsiaiškino, kad NMN gali skatinti kraujagyslių funkcionalumą.

 

NMN kovoja su neurodegeneracija

2015 m. Longas ir jo įgula pažymėjo, kad NMN papildas gali gydyti Alzheimerį ir sumažinti jo neigiamus simptomus. Po metų Wangas ir jo mokslininkų komanda padarė išvadą, kad gydymas padės kovoti su kognityviniais sutrikimais ir nervų funkcijos sutrikimais.

Vėlesniais metais NMN papildų tyrimų mokslininkai patvirtino nikotinamido mononukleotido veiksmingumą gerinant pažinimo funkcijas.

 

NMN skatina fiziologines ir imunologines funkcijas

2013 m. Millsas ir jo komanda sužinojo, kad nikotinamido mononukleotidas (NMN) gali valdyti II tipo diabetą. Po trejų metų jis nustatė, kad papildas pašalina senų pelių fiziologinį ir imunologinį nuosmukį. Tais pačiais metais Millsas kartu su Yoshino ir Imai ištyrė, kaip NMN veikia kraujagysles ir jos vaidmenį oksidaciniame strese.

 

NMN paslaptingasis vežėjas

Imai ir biochemikų komanda atrado „Slc12a8“, kuris padeda įsisavinti nikotinamido mononukleotidą organizme. Procesas yra greitas ir tai turėtų mažiausiai įtakos NMN biologiniam prieinamumui.

 

Klinikiniai tyrimai

Nuo 2017 m. Mokslininkai iš Keio (Tokijas) ir Vašingtono universitetų aktyviai dalyvavo NMN klinikiniuose tyrimuose tarp pagyvenusių, bet sveikų asmenų.

Šių bandymų su žmonėmis tikslas - nustatyti nikotinamido mononukleotido saugumą ir suprasti, kaip papildas veikia beta ląstelių funkcijas. Be to, tyrimų mokslininkai norėjo išsiaiškinti, ar tokių nebuvo NMN papildomas šalutinis poveikis.

 

Nikotinamido mononukleotido (NMN) dozavimas

Turbūt mintyse kyla toks klausimas: „Kiek NMN turėčiau imtis?“ Na, leisk man tai suskaidyti tau.

Įprasta NMN dozė žmonėms yra apie 25 mg ir 300 mg per dieną. Visų turimų klinikinių tyrimų metu tiriamiesiems prireiktų ne daugiau kaip 250 mg per parą.

Dr Sinclair prisipažįsta, kad per parą suvartoja apie 750 mg NMN. Jei suplanuosite internetinę NMN priedo apžvalgą, suprasite, kad kai kurie vartotojai sunaudoja iki 1000 mg per dieną. Nors nėra žinomų nikotinamido mononukleotidų šalutinių poveikių, turėtumėte laikytis kuo mažesnės dozės.

 

 

Ar saugu naudoti nikotinamido mononukleotidą (NMN)

Kol kas nėra duomenų, kad nikotinamido mononukleotidas būtų apkaltintas nesaugiu. Iš klinikinių tyrimų metu paskelbtų įrašų nė vienas tiriamasis neregistravo jokio rimto nikotinamido mononukleotido šalutinio poveikio. Be to, ikiklinikiniai tyrimai buvo sėkmingi, neužfiksavus jokių neigiamų simptomų.

 

Nikotinamido mononukleotido (NMN) papildas

Kadangi nikotinamido mononukleotidas nebuvo visiškai patvirtintas FDA, tai negali būti receptinis vaistas. Tačiau galite tai laikyti a maisto papildas.

Nors jo galite rasti vietinėse narkotikų parduotuvėse, ideali vieta įsigyti produktą yra internete. Tyrimams galite nusipirkti birių nikotinamido mononukleotido miltelių arba kreiptis į maisto papildą. Tačiau įsitikinkite, kad perkate pas teisėtą beta-nikotinamido mononukleotido tiekėją.

Kad padidintumėte NMN biologinį prieinamumą, turėtumėte pasirinkti tabletes po liežuviu, o ne peroralines tabletes.

Pagal FDA standartus žmogui per dieną reikia mažiausiai 560 mg nikotinamido mononukleotido. Ką jūs turite žinoti, kad brokoliuose ir kopūstuose registruojami didžiausi NMN kiekiai, palyginti su kitais maisto produktais ir vaisiais.

Pavyzdžiui, brokoliuose yra nuo 0.25 mg iki 1.12 mg cheminės medžiagos. Taigi, jei norite išlaikyti sveiką būseną ir paisyti FDA reikalavimų, per dieną turėsite suvartoti 1500 svarų brokolių. Kadangi to padaryti neįtikėtinai neįmanoma, turėtumėte pasirinkti priedą pirkti iš beta-nikotinamido mononukleotido tiekėjo.

 

 

Nuorodos:

• Yao, Z. ir kt. (2017). Nikotinamido mononukleotidas slopina JNK aktyvaciją, kad būtų galima pakeisti Alzheimerio ligą.
• Yoshino, J., et al. (2011). Nikotinamido mononukleotidas, pagrindinis NAD (+) tarpinis produktas, gydo pelių dietos ir amžiaus diabeto patofiziologiją. Ląstelių metabolizmas.
• Yamamoto, T., et al. (2014). Nikotinamido mononukleotidas, NAD + sintezės tarpinis produktas, apsaugo širdį nuo išemijos ir reperfuzijos.
• Wang, Y., et al. (2018 m.). NAD + papildymas normalizuoja pagrindinius Alzhaimerio požymius ir reakcijas į DNR žalą naujame AD pelės modelyje su įvestu DNR taisymo trūkumu.
• Keisuke, O., et al. (2019 m.). Pakeisto NAD metabolizmo reikšmė metabolizmo sutrikimams. Biomedicinos mokslų žurnalas.

komentarai