2021 m. Magnio L-treonatas smegenims atkurti - geriausias nootropinis papildas
Kas yra magnio L-treonatas?
Magnio L-treonatas (778571-57-6) išsiskiria kaip labiausiai absorbuojama forma magnio tablečių šiandien rinkoje. Magnis yra įprastas mineralas, kurio yra skirtinguose maisto produktuose ir kuris yra labai svarbus žmogaus sveikatai, nes jis naudojamas per 600 ląstelių reakcijų jūsų kūno sistemoje.
Magnio L-treonatas buvo užpatentuotas pavadinimu Magtein ir yra vienintelis vaistas, kuris pasirodė esąs veiksmingas gerinant magnio kiekį smegenyse. Kiekvienam jūsų kūno organui ar ląstelei reikia magnio, kad jis galėtų tinkamai atlikti savo pareigas. Šis mineralas prisideda prie kaulų sveikatos, raumenų, širdies ir taisyklingos smegenų veiklos.
Kita vertus, magnis taip pat padeda gydyti miego problemas. Šiandien rinkoje yra daugybė magnio papildų rūšių, įskaitant magnio oksidą, magnio citratą ir magnio chloridą. Visos šios formos yra naudojamos pagerinti mineralų kiekį organizme ir skatinti ląstelių bei organų veiklą.
Geros naujienos yra tai, kad magnio L-treonato milteliai yra lengvai prieinamas tiek internete, tiek fizinėse parduotuvėse aplink jus. Tačiau, kad gautumėte geresnių rezultatų, įsitikinkite, kad vaistą gavote iš medicinos specialisto.
Magnio L-treonatas yra naudingas jūsų kūno sistemai, o netinkamai vartojant ar perdozavus, jis gali sukelti sunkų šalutinį poveikį. Kaip ir vartojant bet kurį kitą nootropinį vaistą, gydytojo įtraukimas į visą dozavimo procesą užtikrina kokybę ir įspūdingus rezultatus.
Kaip veikia Magnio L-treonatas veikia?
Pirmiausia magnio L-treonatas yra skirtas padidinti magnio kiekį jūsų kūno sistemoje ir padėti pagerinti bendrą ląstelių ir organų veiklą. Kaip minėta anksčiau, magnis vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį padedant tinkamai funkcionuoti jūsų kūno ląstelėms.
Magnio mineralą galima rasti įvairiuose kasdieniuose maisto produktuose, kuriuos vartojate beveik kasdien. Tačiau kartais mineralinių medžiagų kiekis gali sumažėti ir sukelti įvairių sveikatos sąlygų. Pavyzdžiui, mažas magnio kiekis gali sukelti nuotaikos problemas, depresiją, nerimą, širdies plakimą, galvos skausmą ir migreną. Sportininkai taip pat kenčia nuo raumenų mėšlungio ir trūkčiojimų, kai jų organizmo sistemose trūksta magnio.
Be sveiko magnio, kurį galima valgyti, jei mineralinio nepakanka, kad būtų lengviau tinkamai funkcionuoti jūsų ląstelėms ir organams, tada gydytojas gali skirti magnio L-treonatą. Žmogaus kūnai yra skirtingi, todėl ne visi susidurs su panašiomis problemomis, kai kenčia nuo magnio trūkumo. Tačiau įrodyta, kad magnio L-treonatas yra stiprus magnį didinantis priedas. Atsižvelgiant į jūsų magnio trūkumo lygį, teisingai vartojant magnio L-treonatas teikia didelę naudą.
Išgėrus magnio L-treonato dozę, vaistas greitai absorbuojamas jūsų kūno sistemoje ir pradeda veikti beveik iš karto. Pagerėja pakankamas magnio kiekis jūsų kūne pažinimo funkcijos ir atmintį, pagerina tinkamą kūno raumenų ir nervų funkcionavimą, taip pat padidina kitų kūno dalių tinkamą funkcionavimą. Jūsų skrandyje magnio mineralas vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį neutralizuodamas skrandžio rūgštis ir palengvindamas išmatų judėjimą per žarnyną.
Is Magnio L-treonatas geras miegas?
Taip, magnio L-treonatas yra geras miegui. Daugeliui žmonių kyla problemų norint kokybiškai išsimiegoti, o nemigos ciklą nutraukti gali būti labai sunku. Galite pakeisti savo miego režimą ar net sumažinti kofeino vartojimą, tačiau vis tiek nepavyks pasiekti norimų rezultatų. Tačiau tokių papildų kaip magnio L-treonatas vartojimas gali padėti jums kokybiškai išsimiegoti.
Mineralas, pavyzdžiui, magnis, daro įvairiapusį poveikį jūsų kūno sistemai, skatinančiam miegą. Todėl, magnio trūkumas gali sukelti sveikatos sutrikimus, sukeliančius nemigą. Taigi magnio L-treonatas pagerins kūno ir ląstelių funkcijas, kurios ilgainiui padės užmigti. Skatindamas miegą magnis vaidina šiuos jūsų kūno vaidmenis;
(1). Padėkite kūnui ir smegenims atsipalaiduoti
Kad gautumėte kokybišką miegą, jūsų smegenys ir kūnas turi atsipalaiduoti. Pakankamas magnio kiekis jūsų kūno sistemoje padeda atpalaiduoti protą ir kūną, suaktyvindamas parasimpatinę nervų sistemą, atsakingą už jūsų kūno sistemų nuraminimą ir atpalaidavimą. Magnis kontroliuoja neuromediatorius, kurie yra atsakingi už signalų siuntimą jūsų smegenyse ir kūne. Kita vertus, jis taip pat reguliuoja hormoną melatoniną, kuris yra atsakingas už miego ir žadinimo ciklus.
Magnis jungiasi su gama aminosviesto rūgšties (GABA) receptoriais, tai yra neuromediatoriu, atsakingu už nervų veiklos nuraminimą. GABA yra tas pats neuromediatorius, naudojamas gaminant miego vaistus, tokius kaip Ambien. Nervinės sistemos tylėjimas paruošia jūsų protą ir kūną miegui.
(2). Magnio trūkumas trukdo miegoti
Jei organizmo sistemoje trūksta pakankamai magnio mineralų, atsiranda miego problemų ar nemiga. Todėl magnio L-treonatas yra gyvybiškai svarbus gerinant mineralų kiekį organizme, kad būtų užtikrintas kokybiškas miegas. Medicinos tyrimai rodo, kad optimalus magnio kiekis yra būtinas normaliam miegui. Tačiau tiek didelis, tiek mažas magnio kiekis gali sukelti miego problemų, todėl prieš pradedant vartoti patariama kreiptis į medicininę apžiūrą. magnio L-treonatas dozė.
Magnio trūkumą gali sukelti skirtingos priežastys ir sveikatos sąlygos. Pavyzdžiui, virškinamojo trakto ligos, turinčios įtakos jūsų virškinamajam traktui, gali pakenkti jūsų organizmui tinkamai įsisavinti mineralus ir vitaminus, ir dėl to gali atsirasti magnio trūkumas. Diabetas ir atsparumas insulinui taip pat yra susiję su dideliu magnio praradimu.
Amžius taip pat yra veiksnys, nes vyresni suaugusieji valgo mažiau magnio nei jaunesni. Tai reiškia, kad vyresnio amžiaus suaugusiesiems yra didelė rizika patirti magnio trūkumo simptomus, tokius kaip miego problemos. Sunkiųjų alkoholinių gėrimų vartotojai taip pat turi mineralų trūkumą. Pakankamas magnio kiekis reiškia, kad pagerės miegas, o magnio L-treonatas yra naudingas.
(3). Reguliuoja miego kokybę
Magnis padeda ramiai ir giliai miegoti. Mineralo poveikis nervų sistemai leidžia jums lengvai miegoti kokybiškai. Magnis blokuoja molekulių jungimąsi su neuronais, taip nuramina nervų sistemą, o tai lemia kokybišką miegą. Įvairūs tyrimai parodė, kaip magnis yra gyvybiškai svarbus skatinant miegą. Šiuo metu tyrimai patvirtino magnio poveikį sprendžiant vyresnio amžiaus žmonių miego problemas.
Smegenys rvertinimas imagnio L-treonato poveikis
Magnio L-treonatas buvo užpatentuotas atradus jo gebėjimą pagerinti magnio kiekį smegenyse. Šis vaistas greitai absorbuojamas į kūno sistemą ir patenka į galvą, kad magnis galėtų pakeisti smegenų senėjimo simptomus, tokius kaip dėmesio sutrikimo sutrikimas (ADHD). Tai ADHD bėgant metams vystosi lėtai, ir pradiniame etape gali būti sunku tai pastebėti, tačiau būklė yra susijusi su pažinimo nuosmukiu.
Vyresni suaugusieji valgo mažiau magnio, o tai paaiškina, kodėl magnio trūkumas yra būdingas jų tarpe. Taip pat yra kitų sveikatos sutrikimų, tokių kaip virškinimo problemos ir diabetas, kurie mažina magnio kiekį organizme. Magnis padidina įvairių nervų, raumenų ląstelių ir skirtingų kūno organų funkcines galimybes.
Nepakankamas magnio kiekis smegenyse sukelia tokias problemas kaip miego sutrikimai, nerimas, depresija, taip pat turi įtakos atminčiai ir pažinimo funkcijoms. Tačiau poveikis žmonėms gali skirtis, tačiau magnio L-treonatas gali juos išspręsti padidindamas mineralų kiekį jūsų smegenyse.
Skirtingi medicininiai tyrimai ir testai įrodė magnio L-treonato stiprumą pakeisdami smegenų senėjimo sistemas. Išskirtinė išvada yra tada, kai buvo nustatyta, kad magnio L-treonatas gali pakeisti daugiau nei devynerių metų smegenų senėjimo poveikį. Šis vaistas padidina sinapsių tankį, kuris yra ryšių ryšys tarp jūsų smegenų ląstelių - dėl sinapsinio tankio praradimo atsiranda kognityvinis nuosmukis ir smegenų susitraukimas.
Tyrimai rodo, kad 12 savaičių magnio L-treonato vartojimas pagerina pažintinę veiklą ir panaikina smegenų senėjimą. Paprastai smegenys susitraukia senstant, nes sumažėja skaičius ir smegenų ląstelių funkcijos bei jų smegenų komutatoriai, vadinami sinapsėmis.
Sinapsių praradimas yra pagrindinė kognityvinio nuosmukio priežastis. Todėl magnio L-treonato gebėjimas padidinti sinapsių tankį tampa geriausiu atminties ir pažinimo funkciją papildančiu priedu šiandien rinkoje. Kai magnio kiekis jūsų smegenyse bus pakankamas, galite būti tikri, kad pakeisite smegenų senėjimo problemas. Norint stebėti vaisto progresą, būtina atlikti medicininę apžiūrą prieš dozavimo ciklą, jo metu ir po jo.
Kas kita magnio L-treonato nauda?
Smegenų sveikata ir miego kokybės gerinimas nėra vieninteliai privalumai, kuriuos gausite išgėrę magnio L-treonatą. Vaistas vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį gerinant beveik visų jūsų kūno ląstelių ir organų funkcines galimybes. Magnis yra būtinas mineralas, kurio reikia, kad jūsų kūnas tinkamai funkcionuotų. Štai keletas kitų Magnio L-treonato pranašumai;
(1). Palengvinti depresiją ir nerimą
Šios dvi sąlygos šiais laikais labai būdingos daugeliui žmonių ir jas lemia įvairios priežastys. Tačiau magnis įrodė savo sugebėjimą sureguliuoti ir palengvinti depresiją bei nerimą. Dažniausiai šios dvi psichinės būklės yra susijusios su magnio trūkumu. Todėl, jei jūsų smegenyse trūksta šio mineralo, greičiausiai jus kankina depresija ir nerimas.
Magnio gebėjimas nuraminti nervų sistemą padeda sušvelninti du nuotaikos sutrikimus. Magnio L-treonato nerimas turėtų būti atliekamas pagal gydytojo nurodymus, kad būtų geresni rezultatai.
(2). Skatina sveikus kaulus ir raumenis
Magnio trūkumas sukelia kojų mėšlungį ir silpnus kaulus, dažniausiai senatvėje. Magnio L-treonatas taip pat gali gydyti osteoporozę, kuri yra įprasta senų žmonių liga. Kita vertus, sportininkai vartoja šį vaistą, kad padėtų atsigauti raumenims po treniruočių ir gaminti tiek aerobinę, tiek anaerobinę energiją.
Magnio L-treonato nauda yra daug, ir vaistas vartojamas skirtingoms sveikatos būklėms gydyti. Pavyzdžiui, vaistas vartojamas skausmams malšinti po gimdos pašalinimo, operacijos ir krūtinės skausmų, atsirandančių dėl užsikimšusių arterijų. Magnio L-treonatas taip pat vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį gydant klausos praradimą, diabetą, fibromialgiją ir mažinant cholesterolio kiekį kitose sveikatos būklėse.
Kiek Magnio L-treonatas ar turėčiau paimti?
Magnio L-treonatas yra geriamasis vaistas, vartojamas per burną. Vaistas yra tablečių ir miltelių pavidalu. Tačiau magnio L-treonato dozė priklauso nuo vartotojo ir gydomos būklės. Jūsų gydytojas bus geriausias asmuo, kuris nustatys jums tinkamą dozę. Nors gamintojai visada siūlo medicininę apžiūrą, nes žmogaus kūno sistemos skiriasi.
Rekomenduojama 19-30 metų amžiaus magnio L-treonato dozė yra 400 mg (vyrams) ir 310 mg per dieną moterims. 31 metų ir vyresni vyrai turėtų vartoti 420 mg, moterys - 320 mg per parą. Nėščiosioms nuo 14 iki 18 metų rekomenduojama mitybos norma (RDA) yra 400 mg, o nuo 19 iki 30 metų - 350 mg ir 31-50 metų - 360 mg.
Žindančios moterys taip pat gali vartoti šį vaistą taip; 14-18 metų 360 mg per parą, 19-30 metų amžiaus rekomenduojama dozė yra 310 mg, o 31-50 metų - maždaug 320 mg. Aukščiausio lygio magnio L-treonatų paros dozė vyresniems nei aštuonerių metų amžiui yra 350 mg. Į šią sumą įeina ir maitinančios krūtimi, ir nėščios moterys.
Magnio L-treonatas yra naudojamas gydant skirtingas sveikatos problemas, be to, kiekvieno paciento dozė skiriasi. Pavyzdžiui, gydant nevirškinimą (dispepsiją), rekomenduojama dozė yra 400–1200 mg, padalyta iš keturių kartų per dieną.
Norint gauti optimalią pažintinę naudą, rekomenduojama vartoti 1000 mg dozę du kartus per dieną. Vartojant magnio L-treonatą miego problemoms spręsti, tinkama dozė yra nuo 400–420 mg per dieną vyrams iki 310–360 mg moterims. Apskritai, magnio L-treonatas (778571-57-6) dozės skiriasi kiekvienam vartotojui; todėl įsitikinkite, kad gavote tinkamą gydytojo receptą.
Wkepurių maiste yra daug Magnio L-treonatas?
Neskaitant paėmimo Magnio L-treonatas Norėdami padidinti magnio kiekį smegenyse, taip pat galite pasinaudoti maisto produktais, kuriuose gausu šių mineralų. Šie maisto produktai gali padėti pasiekti reikiamą magnio kiekį galvoje ir mėgautis visais mineralų privalumais. Štai keletas geriausių maisto produktų, kuriuose gausu magnio L-treonato;
- Tamsus šokoladas- Nepaisant to, kad jis skanus ir sveikas, jame yra 64 mg magnio, kuris sudaro 16% RDI. Be to, tamsiajame šokolade taip pat gausu vario, geležies, mangano ir prebiotinių skaidulų.
- avokadai- šis skanus ir maistingas vaisius gali suteikti 58 mg magnio, kuris sudaro apie 15% RDI. Vaisiuose taip pat gausu B, K vitaminų ir puikus kalio šaltinis.
- Nutsare - taip pat žinomas kaip vienas geriausių magnio L-treonato natūralių šaltinių. Vienoje uncijoje tarnaujantys anakardžiai turi 1 mg magnio, kuris sudaro 82% RDI.
- Ankštinės - Žirniuose, lęšiuose, avinžirniuose ir sojos pupelėse gausu įvairių mineralų, įskaitant magnį. Pavyzdžiui, viename puodelyje virtų pupelių yra 120 mg magnio, o tai sudaro 30% RDI.
Čia taip pat yra kitų maisto produktų, tokių kaip Tofu, chia sėklos, moliūgų sėklos, riebios žuvys, apie ką galima paminėti. Norėdami gauti daugiau informacijos apie šiuos maisto produktus, kuriuose gausu magnio, pasitarkite su savo dietologu.
nupirkti Magnis L-treonatas internete
Magnio L-treonato milteliai yra lengvai prieinamas vaistas tiek fizinėse, tiek internetinėse parduotuvėse. Galite nusipirkti šį vaistą patogiai savo biure ar namuose ir laukti pristatymo, kurį patikimas tiekėjas turėtų pateikti per trumpiausią įmanomą laiką.
Pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte geros kokybės magnio L-treonatą, o pas patikimą ir patyrusį pardavėją. Skirtingi internete Nootropikų depai atsargų šį vaistą, įskaitant Walmart, Amazon ir magnio L-treonatas vitamino Shoppe.
Taip pat yra kitų internetinių pardavėjų, tačiau prieš atlikdami užsakymą visada atlikite tyrimus, kad gautumėte daugiau informacijos apie bet kurį „Nootropic“ pardavėją. Su magnio L-treonato pirkimu reikia elgtis atsargiai, nes vartojant nekokybišką arba padirbtą vaistą galite patirti sunkių padarinių.
Perskaitykite „Nootropics“ apžvalgas, kad sužinotumėte daugiau apie „Magnesium L-treonate“ internetinius pardavėjus visame pasaulyje. Šiuo metu magnio L-treonato amazonė ir magnio L-treonato Walmart yra populiariausi Nootropic šaltiniai. Internetinės parduotuvės yra geriausios, nes leidžia įsigyti skirtingų prekių Nootropiniai papildai per telefoną, nešiojamąjį kompiuterį ar planšetinį kompiuterį. Pažvelkite, kiek laiko produktas išsiunčiamas į jūsų vietą, ir išsirinkite jums geriausią pasiūlymą.
Santrauka
Magnis yra gyvybiškai svarbus mineralas, skatinantis pažinimo funkcijas, gerinantis miegą, mažinantis smegenų senėjimo simptomus, taip pat stiprinantis kūno ląsteles ir organus. Yra įvairių magnio šaltiniai, nuo vaistų iki natūralaus maisto. Trūkstant magnio, žmonės patiria įvairių sveikatos sutrikimų, tokių kaip ADHD. Tačiau magnio L-treonato ADHD sukūrimas yra gera žinia asmenims, turintiems mažą magnio kiekį, nes pasirodė esąs stiprus vaistas nuo mineralų trūkumo simptomų. Šis vaistas taip pat naudojamas kitoms medicinos reikmėms, pavyzdžiui, malšinant skausmus po operacijos ir stiprinant kaulų bei raumenų sveikatą.
Žvelgdami į įvairius magnio L-treonatų atsiliepimus, galite autoritetingai pasakyti, kad jis yra vienas reikšmingiausių magnio šaltinių. Magnio L-treonatas yra legalus vaistas, tačiau norint pasiekti geresnių rezultatų, jį reikia vartoti pagal gydytojo receptą. Vaisto galima įsigyti tiek fizinėse, tiek internetinėse parduotuvėse. Niekada nedidinkite dozės didindami ar mažindami apie tai nepranešę gydytojui. Jei pasireiškė šalutinis poveikis, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Norėdami gauti daugiau informacijos apie magnio L-treonatą ir kt nootropics perka, pasitarkite su medicinos specialistais.
Straipsnis pagal:
Daktaras Liangas
Įkūrėjas, pagrindinė įmonės administracijos vadovybė; Organizuotos chemijos daktaro laipsnis gautas iš Fudano universiteto. Daugiau nei devynerių metų patirtis organinės sintezės medicininės chemijos srityje. Turtinga kombinatorinės chemijos, vaistinės chemijos, pritaikytos sintezės ir projektų valdymo patirtis.
Nuorodos
- Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F., & Liu, G. (2016). Struktūrinės ir funkcinės sinapsės tankio reguliavimas L-treonatu moduliuojant intraneuroninę magnio koncentraciją. Neurofarmakologija, 108, 426-439.
- Mazreku, IN, Ahmetaj, H., Aliko, V., Bislimi, K., Halili, F., & Halili, J. (2017). Katalazės (CAT), ALT ir AST aktyvumas įvairiuose Šveicarijos albinosų pelių organuose, gydomuose švino acetatu, vitaminu C ir magnio-L-treonatu. Klinikinių ir diagnostinių tyrimų leidinys, 11(11).
- Mickley, GA, Hoxha, N., Luchsingeris, JL, Rogersas, MM ir Wilesas, NR (2013). Lėtinis maistinis magnio-L-treonatas pagreitina išnykimą ir sumažina savaiminį sąlygoto skonio vengimo atsigavimą. Farmakologija Biochemija ir elgsena, 106, 16-26.
- Abumaria, N., Luo, L., Ahn, M., & Liu, G. (2013). Magnio papildas pagerina erdvės ir konteksto modelių atskyrimą ir apsaugo nuo baimės per didelio susikaupimo. Elgesio farmakologija, 24(4), 255-263.
komentarai
